สำหรับใครที่มีอาการ ผมร่วง หรือสุขภาพ ผมเสีย ลองนึกดูนะคะว่า คุณมีพฤติกรรมนอนอย่างไร หากคุณมีพฤติกรรมการ นอนดึก เป็นประจำ อาการ ผมร่วง ที่เกิดขึ้น ก็มีส่วนมาจากพฤติกรรมนี้เช่นกันค่ะ เพราะการ นอนดึก นอกจากจะทำให้ให้ร่างกายทรุดโทรม สุขภาพผิวเสียแล้ว ยังมีผลต่อสุขภาพผมที่ขาดการบำรุงในช่วงเวลากลางคืนที่เราควรจะนอนพักผ่อนด้วยค่ะ

สาเหตุที่การนอนดึก มีผลต่อสุขภาพผมของเราก็เพราะว่า ช่วงเวลาที่เรานอนหลับ จะเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนจากความเครียด ความเหนื่อยล้า ร่างกายจะมีโอกาสได้ซ่อมแซมและบำรุงอวัยวะที่สึกหรอให้กลับมาทำงานได้ใหม่ตามปกติในวันรุ่งขึ้น และเส้นผม ก็เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญ เพราะ เป็นอวัยวะที่มีความอ่อนแอภายในตัว หากดูแลเสียผมได้ไม่ดี ก็จะทำให้ ผมเสีย หรือ ผมร่วง ได้ง่าย

                  นอกจากนี้ ใครที่มีพฤติกรรมนอนดึก ก็จะมีโอกาสมีความเครียดจากการนอนไม่พอ หรือการเหนื่อยล้าจากการทำงาน ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมในเวลาต่อมา ดังนั้น  สำหรับใครที่ชอบนอนดึกเป็นประจำ ลองปรับเวลาการเข้านอนให้เพียงพอและเหมาะสมในแต่ละวัน เพื่อช่วยลดอาการผมร่วงที่อาจจะเกิดกับคุณกันนะคะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก: http://bit.ly/1PJbWSD