5 พฤติกรรมลดเสี่ยงหัวล้านก่อนวัย

สำหรับผู้ชายที่กำลังเริ่มผมร่วง หรือกลัวว่าจะหัวล้านในอนาคต ลองมาเช็ค 5 พฤติกรรมนี้กันได้ครับ เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับดูแลเส้นผม ซึ่งจะทำให้ความเสี่ยงที่จะหัวล้านของเราลดลงไปได้พอสมควรเลย

1.หลังสระผมอย่าเช็ดผมแรง – เพื่อเป็นการรักษารากผมที่ยังไม่แข็งแรงมากนัก โดยเฉพาะรากผมที่เพิ่งขึ้นใหม่ ซึ่งถ้าเราเช็ดแรงเกินไปแล้ว มันก็อาจจะหลุดร่วงได้ง่ายๆ

2.บำรุงเส้นผมอยู่เสมอ – อาจใช้วิธีการหมักทรีทเมนท์หรือเซรั่มบำรุงหนังศีรษะอย่าง AloEx สัปดาห์ละครั้งเพราะสารอาหารในสมุนไพรต่างๆ จะสามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราแข็งแรง

3.อย่าเครียด – ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือทำให้ผมร่วง ดังนั้นหากหลีกเลี่ยงไม่เครียดได้ก็จะดีมาก

4.ทานอาหารที่มีประโยชน์ – เป็นการบำรุงเส้นผมจากภายใน ซึ่งสารอาหารที่มีส่วนช่วยเกี่ยวกับเส้นผมก็คือธาตุเหล็ก วิตามินจากผัก-ผลไม้ ฯลฯ

5.เช็คสภาพผมตัวเองอยู่เสมอ – บางทีก็ควรสังเกตว่าผมร่วงเยอะขึ้นหรือเปล่า หากเห็นว่าผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์แต่เนิ่นๆ